オンラインダイエットPlez(プレズ)の5つのメリット

全国どこにいてもダイエットのトレーニングが受けられる、オンラインのトレーニングジムならPlez(プレズ)が人気です。
Plez(プレズ)なら、自宅にいながら低価格で専属のプロからダイエットの指導を受けることができます。

オンラインダイエット Plez(プレズ)の5つのメリットとデメリット

メリットを紹介する前にまずは、デメリットから。

最も安価なダイエット・プランはメール、LINEでの指導のみ
これは、コスト的に仕方がないのですが、最も安価なダイエット・プランの場合は、ビデオ電話による指導が受けられないので物足りないと感じるかもしれません。
自宅にトレーニングスペースが必要
これは当然ですが、自宅でトレーニングしますのでそれなりのスペースが必要です。
但し、軽い運動なのでそれほど広さは必要ありません。
強い意志が必要
ジムでのトレーニングと違い、いくらでもサボることができますので、効果がでるかどうかは本人の意思次第です。
月2回の体重等の結果報告も多少はごまかせてしまいます。

次にメリット。

豊富なプラン
Plez(プレズ)では、プレミアム・プラン、ボディメイク・プラン、ダイエット・プランの3種類が用意されており、さらに期間も2ヶ月から4ヶ月まで選べるようになっています。
各プランの違いは、基本的にはビデオ電話指導の回数になります。
オーダーメイドのダイエットプログラム
Plez(プレズ)では、どのプランでも開始前のアウンセリングと分析によって、あなたの生活スタイルや現在の体型、目標の体型に合わせてオーダーメイドの食事とトレーニングのプログラムを作成します。
LINEでの相談し放題
Plez(プレズ)では、どのプランでもLINEでの相談はし放題です。
食事や運動に関する相談や、その日にあったことまで気になることは何でも相談できます。
コーチからは、だいたい1時間～2時間位で返事がもらえることが多いようです。
NG食品なし
ダイエットと言えば直ぐに思いつくのが食事制限ですが、Plez(プレズ)ではNG食品はありません。
専属のコンサルタントにLINEで相談しながら、食事の量や運動を調整することにより食べたいものを食べることができます。
スイーツ、お酒、揚げ物なども、量を抑えたり、他の食事をコントロールしたりすることにより大丈夫です。
パーソナルジムの80%オフ
一般的なパーソナルジムの価格は、2ヶ月間(16回)で30万円程度が相場です。
それに対して、Plez(プレズ)は最も高いプレミアムプランでも入会金10,780円+2ヶ月プラン87,780円で計98,560円(税込み)です。
安価なダイエットプランであれば、入会金10,780円+2ヶ月プラン43,780円の計54,560円(税込み)ですみます。

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オンラインダイエット Plez(プレズ)が効果的な3つの理由

専属のプロがダイエットの指導をします
あなたの生活スタイルや現在の体型、理想とするスタイルに合わせて科学的なダイエット方法を指導してくれます。
食事の徹底的なサポート
あなたの理想的なスタイルを作るのに大切な食事に関して、専門家が無理なくスタイルを変えられる食事方法を指導します。
自宅でのトレーニング方法の指導
理想的なスタイルを作る為に自宅でできるトレーニングをビデオ電話か動画で指導します。

オンラインダイエット Plez(プレズ)のダイエットプログラム内容

Plez(プレズ)に入会後の流れは以下となります。

カウンセリング
まずは、体重と体の各部位(二の腕、バスト、ウエスト等)のサイズを測定し報告します。また、LINEで体型の悩みや、目標とする体型、食習慣、ライフスタイル等を色々な質問に回答します。
自分専用のダイエットプログラムの作成
カウンセリング終了後、3日程度で自分専用のダイエットプログラムが届きます。
ダイエットスタート
ダイエットをスタートします。
内容としては、毎食の写真を撮ってLINEで報告することにより、アドバイスが受けられます。
また、運動は週2回、20分程度の筋トレが中心となります。
こちらも、フォームを写真撮影し送付することにより指導してもらえます。
経過報告
2週間に1回、体重と体の各部位のサイズを測定して報告します。
さらに写真も送付します。
これにより、今後の進め方のアドバイスを受けます。

今ならカウンセリングが無料

Plez(プレズ)では、入会前にカウンセリングが無料で受けられます。
無料のカウンセリングはホームページから、お名前、メールアドレス、相談内容を入力するだけです。
気になったことや不安な点を納得のいくまで質問できます。
無理な勧誘はありませんので、安心して問い合わせて下さい。
また、電話や東京渋谷での対面のカウンセリングもできます。
入会までは、料金は発生しません。